读《FBI教你破解性格密码》

2023年7月31日发(作者：)

读《FBI教你破解性格密码》

任何一种事物的分类，只要标准不一样，归类的特性就不一样！因为才看完方向萍老师的《儿童性格色彩心理学》所以看这本书的时候总有种想对标的习惯，但是发现，其实很多方面还是不一样。虽然书上说的并不一定都是对的，因为生命在变化，每个人都不一样，每一种性格都不绝对，世上没有完全一样的人；但是我们可以通过相似找相似。解密的过程总是需要不断反复尝试的，对性格的认知又何尝不是呢？

很喜欢书里面的一句话：我们每个人看到的世界其实不是真实的世界，只是我们想看到的世界！

心理名词：注意力焦点：指人的思想关注于自己期望看到的东西

——我们每个人看到的世界其实不是真实的世界，只是我们想看到的世界。

九种个性：

一、完美、苛刻型（感觉有点像蓝色性格）

1、识别：非黑即白；循规蹈矩；追求公正；压抑愤怒；总担心不能把事情做好

2、反射模式：反向作用：在公众生活中循规蹈矩，积极正面，但在私人生活中可能又做和公众形象完全相反的事

3、潜在情绪：愤怒：内心压抑着强烈的愤怒，这种愤怒是由于他认为“别人应该多一些道德感”而引发的。

4、形成因素：严格的家教，严厉、严肃又完美的父亲（父爱的表达更多体现在对孩子的责备和不赞成上）因为没有自由表达权和被认可，久而久之，就学会压抑自己的情绪，变得听话，小心谨慎避免受伤，因为在严格的家教下，所以做错事总会强烈自责，内心不安；也因此锻炼他们关注细节，做规矩的的事情的观念，看到不好就会提出批评（像爸爸一样）

5、行为特点：做事规矩，井然有序；认真仔细，追求完美（吹毛求疵）；美白分明，诚实正直（缺乏灵活）；高标准要求自己和他人（缺乏幽默和亲和感）；压抑情绪，避免发怒（在人际关系方面，就算有冲突，也会表现出大方得体的模样，如果遭到他批评，不必愤怒，说明你是他心中的好友）

二、热枕、易怒型 6、识别：天使，活着就是要帮助他人，关注他人的需要，给予爱；如果不给予爱就得不到他人的爱，焦虑害怕缺爱

7、反射模式：压抑作用：压抑真正的自我，演绎了许多不同的“自我”，以获得认可为目标，被认可是给予者最大的需求，而爱是认可的表现形式，渴望爱！

8、潜在情绪：骄傲：他认为自己对他人来说是不可或缺的，他为自己的重要性感到自豪。

9、形成因素：从小在焦虑的母亲面前受到含沙射影式的讥讽，感到自己不受认可，得不到关爱，从而心理留下创伤！为了保护自己不受伤害，会努力使自己成为他人不可或缺的一部分，使自己能够得到别人的爱，习惯地猜测他人的需要，并满足他人的愿望。

10、行为特点：从自身出发，响应需求（帮倒忙）；慷慨付出，响应需求（让异性容易误会啦）；感情账本，易怒易爆发（带着得到去付出，不如多对自己好点）；乐于助人，缺乏原则（让你为难的人，不值得帮）；尽职尽责，真心助人（即使被埋怨，正确的还是要做）

三、专注、追求型（有点黄色性格）

11、识别：在生活中充满活力，办事很有效率，以成功为荣，关注目标，关注形象；认为一个人的价值是以他取得的成就和相应的社会地位来衡量的；但是在设定目标的时候只看到事物积极的一面，很少考虑达成目标过程中可能出现的问题和风险。

12、反射模式：认同作用：为面具而活，而不是为了真实的自己。他们更关注的式社会地位以及象征成功的特征。

13、潜在情绪：欺骗：为了展示自己的形象，是否事项目标以及成功与否都很重要，因此有时会通过欺骗赢得他人的认可和关爱。

14、形成因素：方面只关心他的学业，不太关注他的内心感受。他的心理创伤式感觉自己得不到他人的认可；为了得到认可，避免受伤，会采取实际行动，努力表现，做出有目共睹的成就。

15、行为特点：随时调整自我，满足他人的情感需要（这完全不是黄色性格的作风，不同性格的分类千姿百态，总归不到一类，尤其是人的行为特性）；渴望达到目标，会掩盖个人需要和真实情感；发现目标后，会迅速采取有效行动，但有时会急功近利；喜欢挑战，善于计算，会伪装自己的情绪和暂时搁置自己的情感；挖空心思扮演别人心中的成功角色。为了维持良好形象容易在欺骗他人中迷失自我。

四、浪漫、情绪型

16、识别：对美敏感，害怕被抛弃

17、反射模式：内投作用：是指把外部的对象或自己所赏识的某些人物特点结合到自己的行为和信仰中一种防御机制（像黛玉，把自身命运投射到凋零的花身上）

18、潜在情绪：嫉妒：缺失感愈发强烈，就越得不到完全的满足；不甘平凡，害怕陷入平凡，渴望跌宕起伏的、奇纳雷、震撼的情感

19、形成因素：：童年遭受心理创伤，感觉到自己被他人抛弃；为了弥补内心的缺失感，会努力追求目标，从而实现理想

20、行为特点：情感浓烈，对美敏感，擅长用不同事物勾起感觉，他要品尝世间所有的感觉；不习惯平淡的感情（浪漫的人就应该跟浪漫的人在一起，不然累死）；联想力丰富（真的跟疯子差不多）

五、探究、木讷型（是不是很像程序员的世界？） 21、识别：习惯用逻辑分析和理念思考来解决人生所遇到问题，具有一针见血、一眼洞穿的能力和看透全盘的本事，却不愿涉入其中面对困扰。他们只愿旁观，不希望亲身体会，甚少自我表达，因此不被他人了解。

22、反射模式：隔离作用：隐士，避免于社会发生联系，喜欢不干涉，不参加，不涉及的状态；会因为他人的期待而感到压力，他们的安全感就是“不包括在内”

23、潜在情绪：吝啬：源于害怕失去事物的忧虑，害怕失去时间，金钱、食物、私人空间、因此，5号只拥有最低限度的物质需求。

24、形成因素：年幼是遭受到心理创伤，感觉被父母忽略，感受到孤单；所以他们喜欢独处，喜欢看书，深奥的书，他们学会了用抽离（人群）去面对以及保护自己；他们从小可能经历过”自己的需要得不到满足，被身边的集体或家庭排斥，受到邻居的嘲笑和排挤。他们养成爱思考的习惯，知道如何做才能避免受到惩罚。

25、行为特点：不善社交，保持距离（他们认为：人和人长时间呆在一起的时候，会有一种被消耗的感觉，他会觉得自己的生命能量在慢慢降低，需要尽快找一个自己所属的空间，只有当他肚子呆着的时候，次啊觉得自己的身心事合一的。）思维严谨，喜欢探索；用知识构建自己的人生（知识就是力量，他运用知识的能力很强，连生活中细枝末节的事情，他都会用分析的方法，思考的方法去面对）情感世界薄弱（对别人的感知能力很弱）

六、质疑、忠诚型

26、识别：多疑，小心谨慎

27、反射模式：内在假设：窥探他人内心，喜欢用分析代替行动

28、潜在情绪：忧虑：源于害怕遭到背叛，主要表现为由怀疑引起的不安和麻痹，也可能表现为对某个权威人士的进攻性，或者过分地顺从权威人士、忠于团队等。

29、形成因素：童年遭遇心理创伤，没有得到稳定一致的情感（爸爸一会慈祥一会发怒，阴晴不定）为了保护自己不受伤害，从小便学会小心行事，时常注意潜在的威胁和危险的信息。他们懂得鉴貌辨色，深处任何环境都会习惯地先观察谁最有权威。因为小心谨慎，服从权威，忧虑，恐惧，从而不愿担任组织中的领导角色。

30、行为特点：未雨绸缪，防患于未然；观察他人内心的真实想法（更容易相信一些负面信息）；追求安全感（容易对人和事产生质疑，要么过于新人，要么过于反抗，态度往往会由180度的大转变）；反恐惧（用行动来掩饰自己内心的恐惧）；主动出击，先下手为强（害怕遭到迫害，先下手为强，跟曹操似的）

七、活跃、善变型（有点像红色性格）

31、识别：关注焦点是能带来快乐的事物，享受生活的自由快乐；害怕痛苦害怕约束（谁不害怕呢？）

32、反射模式：合理解释：合理化解释是为了说服自己，获得安定，并且博爱吃快乐的心情，从而免除精神上苦恼。（于怀疑论者相比：都是想象力丰富的人，差别在于：一个善于想象糟糕的结果，以求避险；一个愿意想象积极的方面，一球快乐满足。）

33、潜在情绪：贪恋：害怕受到约束，渴望得到各种美好事物。纵情享乐，社交活动和各类知识都有无尽的欲望，他想得到，而且立即得到。

34、形成因素：童年时遭遇的心理创伤：被束缚

35、行为特点：思维敏捷，自娱自乐（当生活充满限制，他们会想靠自己，让自己快乐，过多姿多彩的生活，在也不要活在难以忍受的世界里”他们借多姿多彩的生活以平衡、逃避所面对的痛苦）；富有创造力，足智多谋；活力十足，精力充沛（喜欢制定计划，而不是付诸行动，不喜欢别人强迫他按照唯一的方法去做事。喜欢拥有多个后备选择，以使就感到自由）缺乏耐力和持久力（懂的东西虽然多，却给人无张力的感觉；兴趣爱好多，但都不精通。）；合理化解释，逃离痛苦（乐观，快乐生活）

八、控制、强权型（有点像黄色性格）

36、识别：喜欢保护弱者；视生活为一场战争；易冲动爱发火又容易忘记；害怕受到不公正对待

37、反射模式：否定作用：面对危险，无视困境的存在，报喜不报忧，否定作用的心理机制好处在于能暂时忘了痛苦，给人强大的精神力量！

38、潜在情绪：过度：害怕自己的弱点受到不公正对待，于是产生了过度而极端的行为，放纵地狂欢，没完没了地工作，无休止地运动……所有一切都为了证明的他的存在。

39、形成因素：小的时候有过不公正的待遇，有过变强之后别人屈服的经历；还有不同的家庭环境因素：溺爱家庭，听之任之，像小皇帝一样；暴力家庭，受到暴力的伤害

40、行为特点：行侠仗义，帮助弱者；自由表达情感，不受他人控制（直来直去，不会考虑别人的感受）不怕冲突，奋斗到底（路见不平，毫不退缩）压力状态下，会思考（张飞长坂坡）过于专横，盛气凌人

九、和谐、迟缓型（有点像绿色性格）

41、识别：不喜欢表明立场，追求和谐，只关注氛围和环境

42、反射模式：习惯作用：源于逃避希纳是，并且自身沉睡其中，不愿意改变，这种习惯也是一种心思动能，改变和拜托需要外界的能量。

43、潜在情绪：懒惰：处于对冲突的恐惧，产生一种怠惰的心理，慢慢养成了漫不经心的习惯，分不清哪些使当务之急，哪些是要紧的事情，并且为了换取和平而三缄其口。

44、形成因素：童年心理创伤是感到自己被他人遗忘，为了避免发生冲突，会按照自己的节奏不紧不慢地生活。善于克制情绪，懂得把握分寸，善于倾听。

45、行为特点：做事不分轻重缓急（难以跳出自己的习惯思维模式）；优秀调停者，缺乏判断力（不愿看到冲突，有自己的 立场，但不想同他人有冲突，害怕当面支出会使关系产生裂缝，所以宁愿自然地融入与他人的和谐关系中）心胸开阔，心气平和；缺乏独立思考能力（习惯被动接受，涉及自身的选择和规则，往往缺乏判断力）

在这九种性格的形成因素里面，最多的就是不被关注，不被认可！所以想要成就什么样的人，就拼命地往他身上贴那人的标签！

2023年7月31日发(作者：)

读《FBI教你破解性格密码》

任何一种事物的分类，只要标准不一样，归类的特性就不一样！因为才看完方向萍老师的《儿童性格色彩心理学》所以看这本书的时候总有种想对标的习惯，但是发现，其实很多方面还是不一样。虽然书上说的并不一定都是对的，因为生命在变化，每个人都不一样，每一种性格都不绝对，世上没有完全一样的人；但是我们可以通过相似找相似。解密的过程总是需要不断反复尝试的，对性格的认知又何尝不是呢？

很喜欢书里面的一句话：我们每个人看到的世界其实不是真实的世界，只是我们想看到的世界！

心理名词：注意力焦点：指人的思想关注于自己期望看到的东西

——我们每个人看到的世界其实不是真实的世界，只是我们想看到的世界。

九种个性：

一、完美、苛刻型（感觉有点像蓝色性格）

1、识别：非黑即白；循规蹈矩；追求公正；压抑愤怒；总担心不能把事情做好

2、反射模式：反向作用：在公众生活中循规蹈矩，积极正面，但在私人生活中可能又做和公众形象完全相反的事

3、潜在情绪：愤怒：内心压抑着强烈的愤怒，这种愤怒是由于他认为“别人应该多一些道德感”而引发的。

4、形成因素：严格的家教，严厉、严肃又完美的父亲（父爱的表达更多体现在对孩子的责备和不赞成上）因为没有自由表达权和被认可，久而久之，就学会压抑自己的情绪，变得听话，小心谨慎避免受伤，因为在严格的家教下，所以做错事总会强烈自责，内心不安；也因此锻炼他们关注细节，做规矩的的事情的观念，看到不好就会提出批评（像爸爸一样）

5、行为特点：做事规矩，井然有序；认真仔细，追求完美（吹毛求疵）；美白分明，诚实正直（缺乏灵活）；高标准要求自己和他人（缺乏幽默和亲和感）；压抑情绪，避免发怒（在人际关系方面，就算有冲突，也会表现出大方得体的模样，如果遭到他批评，不必愤怒，说明你是他心中的好友）

二、热枕、易怒型 6、识别：天使，活着就是要帮助他人，关注他人的需要，给予爱；如果不给予爱就得不到他人的爱，焦虑害怕缺爱

7、反射模式：压抑作用：压抑真正的自我，演绎了许多不同的“自我”，以获得认可为目标，被认可是给予者最大的需求，而爱是认可的表现形式，渴望爱！

8、潜在情绪：骄傲：他认为自己对他人来说是不可或缺的，他为自己的重要性感到自豪。

9、形成因素：从小在焦虑的母亲面前受到含沙射影式的讥讽，感到自己不受认可，得不到关爱，从而心理留下创伤！为了保护自己不受伤害，会努力使自己成为他人不可或缺的一部分，使自己能够得到别人的爱，习惯地猜测他人的需要，并满足他人的愿望。

10、行为特点：从自身出发，响应需求（帮倒忙）；慷慨付出，响应需求（让异性容易误会啦）；感情账本，易怒易爆发（带着得到去付出，不如多对自己好点）；乐于助人，缺乏原则（让你为难的人，不值得帮）；尽职尽责，真心助人（即使被埋怨，正确的还是要做）

三、专注、追求型（有点黄色性格）

11、识别：在生活中充满活力，办事很有效率，以成功为荣，关注目标，关注形象；认为一个人的价值是以他取得的成就和相应的社会地位来衡量的；但是在设定目标的时候只看到事物积极的一面，很少考虑达成目标过程中可能出现的问题和风险。

12、反射模式：认同作用：为面具而活，而不是为了真实的自己。他们更关注的式社会地位以及象征成功的特征。

13、潜在情绪：欺骗：为了展示自己的形象，是否事项目标以及成功与否都很重要，因此有时会通过欺骗赢得他人的认可和关爱。

14、形成因素：方面只关心他的学业，不太关注他的内心感受。他的心理创伤式感觉自己得不到他人的认可；为了得到认可，避免受伤，会采取实际行动，努力表现，做出有目共睹的成就。

15、行为特点：随时调整自我，满足他人的情感需要（这完全不是黄色性格的作风，不同性格的分类千姿百态，总归不到一类，尤其是人的行为特性）；渴望达到目标，会掩盖个人需要和真实情感；发现目标后，会迅速采取有效行动，但有时会急功近利；喜欢挑战，善于计算，会伪装自己的情绪和暂时搁置自己的情感；挖空心思扮演别人心中的成功角色。为了维持良好形象容易在欺骗他人中迷失自我。

四、浪漫、情绪型

16、识别：对美敏感，害怕被抛弃

17、反射模式：内投作用：是指把外部的对象或自己所赏识的某些人物特点结合到自己的行为和信仰中一种防御机制（像黛玉，把自身命运投射到凋零的花身上）

18、潜在情绪：嫉妒：缺失感愈发强烈，就越得不到完全的满足；不甘平凡，害怕陷入平凡，渴望跌宕起伏的、奇纳雷、震撼的情感

19、形成因素：：童年遭受心理创伤，感觉到自己被他人抛弃；为了弥补内心的缺失感，会努力追求目标，从而实现理想

20、行为特点：情感浓烈，对美敏感，擅长用不同事物勾起感觉，他要品尝世间所有的感觉；不习惯平淡的感情（浪漫的人就应该跟浪漫的人在一起，不然累死）；联想力丰富（真的跟疯子差不多）

五、探究、木讷型（是不是很像程序员的世界？） 21、识别：习惯用逻辑分析和理念思考来解决人生所遇到问题，具有一针见血、一眼洞穿的能力和看透全盘的本事，却不愿涉入其中面对困扰。他们只愿旁观，不希望亲身体会，甚少自我表达，因此不被他人了解。

22、反射模式：隔离作用：隐士，避免于社会发生联系，喜欢不干涉，不参加，不涉及的状态；会因为他人的期待而感到压力，他们的安全感就是“不包括在内”

23、潜在情绪：吝啬：源于害怕失去事物的忧虑，害怕失去时间，金钱、食物、私人空间、因此，5号只拥有最低限度的物质需求。

24、形成因素：年幼是遭受到心理创伤，感觉被父母忽略，感受到孤单；所以他们喜欢独处，喜欢看书，深奥的书，他们学会了用抽离（人群）去面对以及保护自己；他们从小可能经历过”自己的需要得不到满足，被身边的集体或家庭排斥，受到邻居的嘲笑和排挤。他们养成爱思考的习惯，知道如何做才能避免受到惩罚。

25、行为特点：不善社交，保持距离（他们认为：人和人长时间呆在一起的时候，会有一种被消耗的感觉，他会觉得自己的生命能量在慢慢降低，需要尽快找一个自己所属的空间，只有当他肚子呆着的时候，次啊觉得自己的身心事合一的。）思维严谨，喜欢探索；用知识构建自己的人生（知识就是力量，他运用知识的能力很强，连生活中细枝末节的事情，他都会用分析的方法，思考的方法去面对）情感世界薄弱（对别人的感知能力很弱）

六、质疑、忠诚型

26、识别：多疑，小心谨慎

27、反射模式：内在假设：窥探他人内心，喜欢用分析代替行动

28、潜在情绪：忧虑：源于害怕遭到背叛，主要表现为由怀疑引起的不安和麻痹，也可能表现为对某个权威人士的进攻性，或者过分地顺从权威人士、忠于团队等。

29、形成因素：童年遭遇心理创伤，没有得到稳定一致的情感（爸爸一会慈祥一会发怒，阴晴不定）为了保护自己不受伤害，从小便学会小心行事，时常注意潜在的威胁和危险的信息。他们懂得鉴貌辨色，深处任何环境都会习惯地先观察谁最有权威。因为小心谨慎，服从权威，忧虑，恐惧，从而不愿担任组织中的领导角色。

30、行为特点：未雨绸缪，防患于未然；观察他人内心的真实想法（更容易相信一些负面信息）；追求安全感（容易对人和事产生质疑，要么过于新人，要么过于反抗，态度往往会由180度的大转变）；反恐惧（用行动来掩饰自己内心的恐惧）；主动出击，先下手为强（害怕遭到迫害，先下手为强，跟曹操似的）

七、活跃、善变型（有点像红色性格）

31、识别：关注焦点是能带来快乐的事物，享受生活的自由快乐；害怕痛苦害怕约束（谁不害怕呢？）

32、反射模式：合理解释：合理化解释是为了说服自己，获得安定，并且博爱吃快乐的心情，从而免除精神上苦恼。（于怀疑论者相比：都是想象力丰富的人，差别在于：一个善于想象糟糕的结果，以求避险；一个愿意想象积极的方面，一球快乐满足。）

33、潜在情绪：贪恋：害怕受到约束，渴望得到各种美好事物。纵情享乐，社交活动和各类知识都有无尽的欲望，他想得到，而且立即得到。

34、形成因素：童年时遭遇的心理创伤：被束缚

35、行为特点：思维敏捷，自娱自乐（当生活充满限制，他们会想靠自己，让自己快乐，过多姿多彩的生活，在也不要活在难以忍受的世界里”他们借多姿多彩的生活以平衡、逃避所面对的痛苦）；富有创造力，足智多谋；活力十足，精力充沛（喜欢制定计划，而不是付诸行动，不喜欢别人强迫他按照唯一的方法去做事。喜欢拥有多个后备选择，以使就感到自由）缺乏耐力和持久力（懂的东西虽然多，却给人无张力的感觉；兴趣爱好多，但都不精通。）；合理化解释，逃离痛苦（乐观，快乐生活）

八、控制、强权型（有点像黄色性格）

36、识别：喜欢保护弱者；视生活为一场战争；易冲动爱发火又容易忘记；害怕受到不公正对待

37、反射模式：否定作用：面对危险，无视困境的存在，报喜不报忧，否定作用的心理机制好处在于能暂时忘了痛苦，给人强大的精神力量！

38、潜在情绪：过度：害怕自己的弱点受到不公正对待，于是产生了过度而极端的行为，放纵地狂欢，没完没了地工作，无休止地运动……所有一切都为了证明的他的存在。

39、形成因素：小的时候有过不公正的待遇，有过变强之后别人屈服的经历；还有不同的家庭环境因素：溺爱家庭，听之任之，像小皇帝一样；暴力家庭，受到暴力的伤害

40、行为特点：行侠仗义，帮助弱者；自由表达情感，不受他人控制（直来直去，不会考虑别人的感受）不怕冲突，奋斗到底（路见不平，毫不退缩）压力状态下，会思考（张飞长坂坡）过于专横，盛气凌人

九、和谐、迟缓型（有点像绿色性格）

41、识别：不喜欢表明立场，追求和谐，只关注氛围和环境

42、反射模式：习惯作用：源于逃避希纳是，并且自身沉睡其中，不愿意改变，这种习惯也是一种心思动能，改变和拜托需要外界的能量。

43、潜在情绪：懒惰：处于对冲突的恐惧，产生一种怠惰的心理，慢慢养成了漫不经心的习惯，分不清哪些使当务之急，哪些是要紧的事情，并且为了换取和平而三缄其口。

44、形成因素：童年心理创伤是感到自己被他人遗忘，为了避免发生冲突，会按照自己的节奏不紧不慢地生活。善于克制情绪，懂得把握分寸，善于倾听。

45、行为特点：做事不分轻重缓急（难以跳出自己的习惯思维模式）；优秀调停者，缺乏判断力（不愿看到冲突，有自己的 立场，但不想同他人有冲突，害怕当面支出会使关系产生裂缝，所以宁愿自然地融入与他人的和谐关系中）心胸开阔，心气平和；缺乏独立思考能力（习惯被动接受，涉及自身的选择和规则，往往缺乏判断力）

在这九种性格的形成因素里面，最多的就是不被关注，不被认可！所以想要成就什么样的人，就拼命地往他身上贴那人的标签！